Paraksantyna zamiast kofeiny: jak „czysty stymulant” z metabolitu kawy wypadł u 14 wioślarzy i 12 biegaczy
Około 70% kofeiny wątroba przekształca w paraksantynę, a teraz sprzedaje się ją osobno — jako stymulant bez bezsenności i niepokoju. W RCT z 2026 roku na wioślarzach sama paraksantyna nie przyspieszyła dwóch kilometrów na ergometrze, a w pracy z 2024 roku w ogóle nie zmieniła czasu biegu na 10 km. Sen po wieczornym treningu psuła mniej — ale mierzono to ankietą.
Andrey Leskov•
Czytaj więcej →
