Przegląd sportów wytrzymałościowych: Listopad 2025

Listopad 2025 stał się jednym z najbardziej wypełnionych wydarzeniami miesięcy w historii sportów wytrzymałościowych: trzy rekordy świata w ultramaratonie, historyczny rekord trasy w Maratonie Nowojorskim, poważny skandal dopingowy oraz start sezonu narciarskiego w Rosji. Oto 20 najważniejszych wiadomości dla sportowców i entuzjastów sportów wytrzymałościowych.

Trail running i ultramaraton

1. Anne Flower bije rekord świata na 50 mil o 13 minut

8 listopada, Tunnel Hill (Illinois, USA)

Lekarka medycyny ratunkowej z Kolorado Anne Flower przebiegła 50 mil w czasie 5:18:57 — nowy rekord świata, poprawiając poprzedni wynik Courtney Olson o 13 minut. To tempo 3:58/km na całym dystansie. W sierpniu Flower pobiła już 31-letni rekord Leadville 100 w swoim debiucie na 100 mil. Historia Flower to inspirujący przykład łączenia kariery medycznej ze sportem wyczynowym: założyła również charytatywną fundację Mountains to Mountains pomagającą społecznościom górskim.

2. Caitriona Jennings ustanawia rekord świata na 100 mil

8 listopada, Tunnel Hill (Illinois, USA)

Irlandzka zawodniczka Caitriona Jennings przebiegła 100 mil w czasie 12:37:04, bijąc rekord Camille Herron z 2017 roku (12:42:39) ustanowiony na tej samej trasie. Za to zwycięstwo otrzymała rekordową pulę nagród: 14 750 dolarów (pierwsze miejsce + bonusy za rekordy świata i trasy). Tunnel Hill potwierdza swój status najszybszej ultratrasy świata — rekordy świata były tu ustanawiane w 2021, 2023, 2024 i 2025 roku.

3. Courtney Olson bije 30-letni rekord Anne Trason na 100 km

8 listopada, Tunnel Hill (Illinois, USA)

W tym samym historycznym dniu Courtney Olson (USA) przebiegła 100 km w czasie 6:59:55, bijąc rekord Ameryki Północnej Anne Trason, który przetrwał od 1995 roku. Co ciekawe, Olson przebiegła 50 mil z czasem 5:33:59 na drugim miejscu — zaledwie dwie minuty od swojego poprzedniego rekordu świata. Rekordy Trason były uważane za nieosiągalne benchmarki amerykańskiego ultramaratonu, a upadek 30-letniego rekordu to historyczne wydarzenie dla tego sportu.

4. World Trail Majors: Sunmaya Budha i Caleb Olson mistrzami serii

22–23 listopada, Ultra-Trail Cape Town (RPA)

Finał World Trail Majors przyniósł zwycięstwa w klasyfikacji generalnej: Sunmaya Budha (Nepal) wygrała klasyfikację kobiet i otrzymała bonus w wysokości 12 000 euro, podczas gdy Caleb Olson (USA) został mistrzem w kategorii mężczyzn. W biegu na 100 km Jeff Mogavero (USA) pokonał Dmitrija Mitiajewa zaledwie 31 sekundami po dramatycznym finiszu. World Trail Majors zakończyło drugi sezon, umacniając swoją pozycję jako prestiżowa seria alternatywna wobec UTMB z poważnymi nagrodami pieniężnymi.

5. JFK 50 Mile: Historyczna gęstość wyników

22 listopada, Boonsboro (Maryland, USA)

W najstarszym amerykańskim ultramaratonie (63. edycja) Hans Troyer ukończył bieg w czasie 5:10:24 — drugi najszybszy czas w historii wyścigu. Kanadyjka Jade Belzberg wygrała klasyfikację kobiet z czasem 6:07:53 (4. najszybszy czas w historii). Pięciu uczestników z 2025 roku weszło do top-10 wszech czasów. JFK 50 Mile to legendarny bieg od 1963 roku, a taka gęstość historycznych wyników świadczy o nowym poziomie konkurencji w amerykańskim ultramaratonie.

6. Mistrzostwa świata IAU na 50 km przełożone z powodu smogu w Delhi

Ogłoszono 22 listopada

Mistrzostwa świata na 50 km zostały przełożone z 7 grudnia 2025 na 14 marca 2026 z powodu krytycznego zanieczyszczenia powietrza w Nowym Delhi: wskaźnik AQI osiągnął 370 (kategoria „niebezpieczna"). Sąd Najwyższy Indii zalecił odwołanie wszystkich zajęć na świeżym powietrzu. To pierwsze poważne mistrzostwa przełożone z powodu problemów środowiskowych — sygnał dla wszystkich organizatorów imprez międzynarodowych o rosnącym wpływie jakości powietrza na wydarzenia sportowe.

7. Skyrunner World Series: Anastasia Rubtsova — królowa skyrunning

8 listopada, Marató Dels Dements (Hiszpania)

Anastasia Rubtsova (status neutralny) wygrała finałowy etap i została mistrzynią serii drugi rok z rzędu. W 2025 roku wygrała 6 z 7 etapów — dominacja niewspółmierna do lat poprzednich. Włoch Luca Del Pero został mistrzem w kategorii mężczyzn. Wyniki Rubtsovej pokazują, że nawet bez międzynarodowej reprezentacji można dominować w globalnych seriach.

Biegi i maratony

8. NYC Marathon: rekord trasy Obiri i najbliższy finisz w historii wśród mężczyzn

2 listopada, Nowy Jork

Hellen Obiri (Kenia) przebiegła 2:19:51 — nowy rekord trasy, poprawiając 22-letni wynik o 2 minuty 40 sekund. Trzy najlepsze kobiety ukończyły bieg szybciej niż stary rekord. W wyścigu mężczyzn Benson Kipruto pokonał Alexandra Mutiso o 0,03 sekundy — najbliższy finisz w 54-letniej historii wyścigu. Eliud Kipchoge zadebiutował w NYC (17. miejsce, 2:14:36). Nowy rekord świata dla liczby ukończeń — 59 226 osób — potwierdził status NYC Marathon jako najważniejszego maratonu miejskiego na planecie.

Triathlon

9. Mistrzostwa świata IRONMAN 70.3: triumf Charles-Barclay i Ghynsa

8–9 listopada, Marbella (Hiszpania)

Lucy Charles-Barclay (Wielka Brytania) zdobyła swój drugi tytuł mistrzowski na półdystansie (4:14:54) zaledwie cztery tygodnie po DNF w Konie. Belg Jelle Ghyns obronił swój tytuł w kategorii mężczyzn w finiszu sprinterskim — zaledwie 3 sekundy przed Kristianem Blummenfeltem, pomimo upadku i uszkodzenia przerzutki podczas etapu rowerowego. Historia Charles-Barclay to lekcja odporności psychicznej: od poważnej porażki wyścigowej do mistrzyni świata w miesiąc.

10. Ostatni IRONMAN Arizona: pożegnanie z legendarnym miejscem

16 listopada, Tempe (Arizona)

Po 20 latach historii IRONMAN Arizona odbył się ostatni raz. Brytyjska zawodniczka Simone Daly zakończyła karierę zwycięstwem (8:37:17), odrabiając 10 minut po pływaniu. Holender Menno Koolhaas zdominował wyścig mężczyzn (7:28:52). Emocjonalne zakończenie dla kultowego miejsca, a zwycięstwo Daly w ostatnim wyścigu kariery — idealny scenariusz, o którym marzy każdy sportowiec.

11. Skandal na Dubai T100: zwycięzca wyłoniony na podstawie wyników z 7. okrążenia

15–16 listopada, Dubaj

Chaos w prestiżowym wyścigu T100 Tour: liderzy Hayden Wilde, Marten Van Riel i Mathis Margirier przejechali obok strefy zmian, myśląc, że pozostało jeszcze jedno okrążenie. Po długich naradach Morgan Pearson (USA) został ogłoszony zwycięzcą na podstawie wyników z ostatniego pełnego okrążenia. Poważny cios dla reputacji T100 Tour — najbardziej ambitnej nowej serii triathlonowej — rodzący pytania o organizację wyścigów elitarnych.

Kolarstwo

12. Israel-Premier Tech zmienia nazwę na NSN Cycling Team

20 listopada

Kontrowersyjna drużyna WorldTour przeszła pełny rebranding: nowa nazwa NSN Cycling Team, szwajcarska licencja, bazy w Barcelonie i Gironie. Współwłaściciel — legenda Barcelony Andrés Iniesta. Rebranding nastąpił po roku protestów i wykluczenia z włoskich wyścigów. Bezprecedensowy przypadek wymuszonego rebrandingu pod presją opinii publicznej pokazuje rosnący wpływ kontekstu politycznego na profesjonalny sport.

13. Remco Evenepoel przechodzi do Red Bull-Bora-Hansgrohe

Listopad 2025

Największy transfer poza sezonem potwierdzony: belgijska gwiazda Remco Evenepoel dołącza do Red Bull-Bora-Hansgrohe od 2026 roku. To jeden z największych transferów w historii kolarstwa, zdolny zmienić równowagę sił w Grand Tours — na poziomie Contadora do Astany czy Froome'a do Ineos. Red Bull-Bora staje się głównym pretendentem do Tour de France.

Sprzęt i technologia

14. Garmin: główna aktualizacja oprogramowania z inteligentnymi przypomnieniami o odżywianiu

18 listopada

Aktualizacja Garmina Q4 obejmuje: Smart Fueling Alerts dla kolarzy (przypomnienia o odżywianiu i nawodnieniu na podstawie obciążenia, ciepła i wilgotności), Health Status na zegarkach (śledzenie HRV, HR, temperatury skóry), nakładki pogodowe w czasie rzeczywistym dla Edge oraz zaktualizowany Power Guide z aklimatyzacją wysokościową. Smart Fueling bezpośrednio rozwiązuje jeden z głównych problemów sportowców wytrzymałościowych — niedożywienie i odwodnienie: teraz zegarek przypomni, kiedy pić i jeść.

15. COROS PACE 4: notatki głosowe i AMOLED za 250 dolarów

Listopad 2025

Nowe zegarki COROS z jasnym wyświetlaczem AMOLED i unikalną funkcją voice pin — nagrywanie notatek głosowych do 1 minuty z automatyczną transkrypcją AI. Cena — 250 dolarów, znacznie niższa niż konkurenci o podobnych specyfikacjach. Notatki głosowe to perełka dla sportowców, którzy chcą uchwycić myśli podczas treningu bez zatrzymywania się, a demokratyzacja funkcji premium czyni jakościowe zegarki dostępnymi dla większej liczby sportowców.

Doping i skandale

16. Ruth Chepngetich otrzymuje 3-letnie zawieszenie

Październik 2025 (dyskutowane w listopadzie)

Rekordzistka świata w maratonie (2:09:56) Kenijka Ruth Chepngetich została zawieszona na 3 lata za hydrochlorotiazyd (diuretyk zdolny do maskowania innych substancji). AIU nazwała jej wyjaśnienie (branie leków gospodyni domowej) „ledwo wiarygodnym". Rekord świata jest zachowany, ale wyniki od marca 2025 zostały anulowane. Jeden z największych skandali dopingowych w historii maratonu — przypomnienie, że nawet rekordzistki świata nie są ponad zasadami.

Rosja i WNP

17. Vladimir Nikitin — pierwszy Rosjanin poniżej godziny w półmaratonie

5 października (wiadomość miesiąca w listopadzie), Kazań

Vladimir Nikitin z Permu przebiegł półmaraton w czasie 59:51 — pierwszy rosyjski sportowiec, który przebił godzinę. Ustanowił również rekord Rosji na 15 km (42:40). W 2025 roku tylko 45 sportowców na świecie przebiegło szybciej niż 60 minut. Historyczne osiągnięcie dla rosyjskiego biegania: Nikitin dołączył do światowej elity i pokazał, że rosyjscy biegacze mogą konkurować na najwyższym poziomie.

18. Początek Pucharu Rosji w narciarstwie: Bolszunow poza top-10

27–30 listopada, Kirowsk

Sezon Pucharu Rosji rozpoczął się w Kirowsku. Niespodzianka: Alexander Bolszunow nie zmieścił się w top-10 na 15 km stylem dowolnym. Zwycięzcy pierwszych wyścigów: Alina Peklecowa (10 km, kobiety), Savely Korostelev (15 km, mężczyźni), Anastasia Faleeva (sprint, kobiety). 1 grudnia CAS rozpatrzy odwołanie rosyjskich narciarzy przeciwko FIS w sprawie kwalifikacji olimpijskich. W obliczu międzynarodowej izolacji Puchar Rosji jest główną areną dla najlepszych narciarzy kraju, a słaby start Bolszunowa oraz nadchodząca decyzja CAS to główne intrygi sezonu.

Nauka i badania

19. Badanie: próg 14 godzin treningowych a ryzyko zaburzeń odżywiania

Listopad 2025, Frontiers in Sports and Active Living

Przekrojowe badanie 531 ultramaratonowców wykazało, że obciążenia treningowe przekraczające 14 godzin tygodniowo znacząco zwiększają ryzyko zaburzeń odżywiania. 11% uczestników wykazało klinicznie istotne wyniki w teście EAT-26, a 20,3% wykazało co najmniej jedno problematyczne zachowanie żywieniowe. Konkretny benchmark dla sportowców i trenerów: więcej treningów nie zawsze oznacza lepiej, a monitorowanie zachowań żywieniowych powinno być częścią przygotowania ultramaratonowców.

20. Norwescy trenerzy: 80–90% treningów to niska intensywność

Sports Medicine - Open, 2025

Badanie z udziałem 12 elitarnych norweskich trenerów (odpowiedzialnych za 380+ medali międzynarodowych) potwierdziło: zawodnicy światowej klasy poświęcają 80–90% czasu treningowego na pracę o niskiej intensywności. Sesje interwałowe są bardziej objętościowe, ale mniej wyczerpujące niż zalecają publikacje naukowe. Praktyczne potwierdzenie „spolaryzowanego" modelu treningowego od trenerów mistrzów olimpijskich — dla amatorów potwierdza to cierpliwość w łatwym bieganiu zamiast ciągłych intensywnych treningów.

Podsumowanie miesiąca

Listopad 2025 przejdzie do historii jako miesiąc trzech rekordów świata w ultramaratonie (50 mil, 100 mil, 100 km), historycznych wyników NYC Marathon oraz początku nowego sezonu narciarskiego w Rosji. Główne trendy: rosnący poziom kobiecego ultramaratonu, wpływ czynników środowiskowych i politycznych na zawody oraz trwające wysiłki antydopingowe w sportach wytrzymałościowych.

Przegląd zestawiony na podstawie iRunFar, Trail Runner Magazine, Runners World, CyclingNews, Triathlete, Marafonets, Sport.ru, Olympteka i innych źródeł.