4 artykuły
Na 5311 sportowcach maksymalne tętno na rowerze okazało się niższe od biegowego zaledwie o 2 uderzenia. Ale przenieść stref progowych z jednej dyscypliny do drugiej i tak się nie da — i właśnie dlatego średnia grupowa jest tu bezużyteczna.
Przegląd systematyczny z 2026 roku: zgodność przenośnych analizatorów mleczanu z laboratoryjnym wzorcem r = 0,95–0,99. A przy tym rozrzut pojedynczego pomiaru na poziomie 3 mmol/l wynosi ±0,4 mmol/l. Wyjaśniamy, dlaczego to nie jest sprzeczność.
Użyteczny sygnał optycznego pulsometru to zaledwie 1–2% odbitego światła, a uderzenie stopy atakuje go od razu z trzech stron. Wyjaśniamy, dlaczego na interwałach tętno „zawiesza się” na 180 i dlaczego nie naprawi tego aktualizacja oprogramowania.
Znajoma sytuacja: biegniesz swoją zwykłą trasę, to samo tempo, ale tętno jest o 15 uderzeń wyższe. Nogi ciężkie, oddech trudniejszy. Przetrenowanie? Choroba? A może to prostsze — i straszniejsze?