Esporão do calcâneo e fascite plantar: 63 ECRs, 4170 pessoas e o ranking dos métodos que realmente tiram a dor
O «esporão do calcâneo» está entre as buscas mais frequentes de quem sente dor no pé, e o interesse só cresce — embora o crescimento ósseo apareça também em um terço das pessoas que não têm dor nenhuma. A metanálise em rede de 2026 comparou pela primeira vez sete formas de tratar a fascite plantar entre si — e ficou claro que cada uma tem o seu horizonte: uma funciona no primeiro mês, outra no ano. Explicamos por onde o corredor deve começar.
Olga Marchenko•
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