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Salmoura de picles contra cãibras: 49 segundos a menos no laboratório, nenhuma mudança no sangue — o que se sabe sobre os shots que o McDonald's distribuiu antes da Maratona de Chicago

Salmoura de picles contra cãibras: 49 segundos a menos no laboratório, nenhuma mudança no sangue — o que se sabe sobre os shots que o McDonald's distribuiu antes da Maratona de Chicago

Antes da Maratona de Chicago, o McDonald's distribuiu de graça garrafinhas de 60 mililitros de salmoura de picles, e na prova russa IRONSTAR Sirius a equipe do treinador Suren ofereceu salmoura com e sem vinagre em ordem aleatória para um estudo. Explicamos o que se sabe: um reflexo na boca em vez de «repor sal», uma meta-análise recente sobre fatores de risco de cãibras e quanto de salmoura beber.

Dmitry Volkov•
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SARMs em amadores: cinco anos de suspensão por três substâncias e apenas 52% de produtos que realmente têm o que está no rótulo

SARMs em amadores: cinco anos de suspensão por três substâncias e apenas 52% de produtos que realmente têm o que está no rótulo

Em 11 de setembro de 2026, a USADA suspendeu por cinco anos uma triatleta amadora de 49 anos: na amostra colhida numa prova de rua comum apareceram ostarina, ligandrol e testosterona exógena. É um bom motivo para entender o que são os SARMs, por que ninguém jamais demonstrou efeito deles sobre a resistência e como eles vão parar no organismo de quem não tomou nada de propósito.

Maxim Belyaev•
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As algas azul-esverdeadas cancelaram a natação no Ironman Leeds: o que são e por que será mais frequente

As algas azul-esverdeadas cancelaram a natação no Ironman Leeds: o que são e por que será mais frequente

Um dia antes da largada os organizadores retiraram a etapa de natação: a concentração de cianobactérias no lago ficou significativamente acima do limite recomendado pela agência de saúde britânica. A prova virou um duatlo. Analisamos o que floresce, por que isso é perigoso e como avaliar a água por conta própria.

Ekaterina Gromova•
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