Ostroga piętowa i zapalenie rozcięgna podeszwowego: 63 RCT, 4170 osób i ranking metod, które naprawdę uśmierzają ból
Ostrogi piętowej szuka się w sieci coraz częściej, choć kostną narośl znajduje się także u co trzeciej osoby, której pięta w ogóle nie boli. Sieciowa metaanaliza z 2026 roku po raz pierwszy porównała siedem sposobów leczenia zapalenia rozcięgna podeszwowego między sobą — i okazało się, że każdy ma swój horyzont: jeden działa przez pierwszy miesiąc, inny przez rok. Wyjaśniamy, od czego ma zacząć biegacz.
Olga Marchenko•
Czytaj więcej →
