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Maxim Belyaev

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Articles de l'auteur

Les SARMs chez les amateurs : cinq ans de suspension pour trois substances et seulement 52 % de produits qui contiennent bien ce qu’annonce l’étiquette

Les SARMs chez les amateurs : cinq ans de suspension pour trois substances et seulement 52 % de produits qui contiennent bien ce qu’annonce l’étiquette

Le 11 septembre 2026, l’USADA a suspendu cinq ans une triathlète amatrice de 49 ans : l’échantillon prélevé sur un simple triathlon urbain contenait de l’ostarine, du ligandrol et de la testostérone exogène. L’occasion de comprendre ce que sont les SARMs, pourquoi leur effet sur l’endurance n’a jamais été démontré par personne, et comment ils arrivent dans l’organisme de gens qui n’ont rien pris intentionnellement.

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Ménisque après un marathon : +38 % d’extrusion à l’échographie chez 100 coureurs et retour à la normale au quatrième jour

Ménisque après un marathon : +38 % d’extrusion à l’échographie chez 100 coureurs et retour à la normale au quatrième jour

Des orthopédistes de l’université d’Hokkaido ont passé les genoux de 100 coureurs amateurs à l’échographie avant le départ, juste après l’arrivée et cinq jours de suite. Le ménisque interne s’est déplacé vers l’extérieur de 0,44 mm en moyenne, est resté ainsi trois jours et a repris sa place au quatrième. Le décalage était plus marqué chez les plus lourds, chez ceux qui courent le plus et chez ceux qui chargent le plus l’intérieur du genou.

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Le bain de bouche désactive le jus de betterave : ces bactéries de la langue auxquelles on ne pense pas

Le bain de bouche désactive le jus de betterave : ces bactéries de la langue auxquelles on ne pense pas

Le nitrate de la betterave n’est pas transformé en monoxyde d’azote par votre organisme, mais par les bactéries du dos de la langue. Un bain de bouche à la chlorhexidine annule complètement cette transformation dans la salive et écrête fortement la montée du nitrite dans le sang. L’être humain ne possède pas d’enzyme propre pour cette réaction.

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