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Jus de cornichon contre les crampes : 49 secondes de moins en laboratoire, zéro changement dans le sang — ce que l’on sait des shots que McDonald’s distribuait avant le marathon de Chicago

Jus de cornichon contre les crampes : 49 secondes de moins en laboratoire, zéro changement dans le sang — ce que l’on sait des shots que McDonald’s distribuait avant le marathon de Chicago

Avant le marathon de Chicago, McDonald’s distribuait gratuitement des flacons de 60 millilitres de jus de cornichon, et sur l’IRONSTAR Sirius, une série de triathlon russe, l’équipe de l’entraîneur Suren donnait de la saumure avec ou sans vinaigre au hasard pour une étude. Ce que l’on sait vraiment : un réflexe dans la bouche plutôt qu’un « apport de sel », une méta-analyse récente des facteurs de risque des crampes et la quantité à boire.

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Dmitry Volkov•
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Combien de secondes fait gagner une combinaison néoprène : de 0 à 11 % — et pourquoi les nageurs moyens y gagnent le plus

Combien de secondes fait gagner une combinaison néoprène : de 0 à 11 % — et pourquoi les nageurs moyens y gagnent le plus

En piscine, la combinaison néoprène fait gagner en moyenne 6 % de vitesse, mais chez les bons nageurs le gain peut être nul, et chez les triathlètes dont les jambes coulent, il atteint 19 secondes sur 400 m. Nous passons en revue les études et expliquons pourquoi, en eau libre, le gain « ne se voit pas ».

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Andrey Leskov•
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Les SARMs chez les amateurs : cinq ans de suspension pour trois substances et seulement 52 % de produits qui contiennent bien ce qu’annonce l’étiquette

Les SARMs chez les amateurs : cinq ans de suspension pour trois substances et seulement 52 % de produits qui contiennent bien ce qu’annonce l’étiquette

Le 11 septembre 2026, l’USADA a suspendu cinq ans une triathlète amatrice de 49 ans : l’échantillon prélevé sur un simple triathlon urbain contenait de l’ostarine, du ligandrol et de la testostérone exogène. L’occasion de comprendre ce que sont les SARMs, pourquoi leur effet sur l’endurance n’a jamais été démontré par personne, et comment ils arrivent dans l’organisme de gens qui n’ont rien pris intentionnellement.

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Maxim Belyaev•
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Les algues bleu-vert ont annulé la natation de l’Ironman Leeds : ce que c’est et pourquoi cela arrivera plus souvent

Les algues bleu-vert ont annulé la natation de l’Ironman Leeds : ce que c’est et pourquoi cela arrivera plus souvent

La veille du départ, les organisateurs ont supprimé l’étape de natation : la concentration de cyanobactéries dans le lac dépassait nettement le seuil recommandé par l’agence de santé publique britannique. La course est devenue un duathlon. On explique ce qui prolifère, en quoi c’est dangereux et comment évaluer l’eau soi-même.

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Ekaterina Gromova•
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