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Sur 5311 sportifs, la fréquence cardiaque maximale à vélo n’était plus basse que de 2 battements par rapport à la course. Et pourtant, transposer ses zones de seuil d’un sport à l’autre reste impossible — voici pourquoi la moyenne de groupe ne sert à rien ici.
Revue systématique de 2026 : la corrélation des lactatemètres portables avec la référence de laboratoire atteint r = 0,95–0,99. Et pourtant, la dispersion d’une mesure isolée au niveau de 3 mmol/l est de ±0,4 mmol/l. Voici pourquoi ce n’est pas une contradiction.
Le signal utile d'un cardiofréquencemètre optique ne représente que 1–2 % de la lumière réfléchie, et l'impact du pied le frappe sur trois fronts à la fois. Pourquoi la FC « se colle » à 180 sur les intervalles, et pourquoi aucune mise à jour du firmware n'y changera rien.
Situation familière : vous courez votre parcours habituel, même allure, mais la fréquence cardiaque est 15 battements plus élevée. Les jambes sont lourdes, la respiration plus difficile. Surentraîné ? Malade ? Ou est-ce plus simple — et plus effrayant ?