Articles sur le sport, l'entraînement et la santé
adidas affirme que la Techfit Endurance Suit améliore l’économie de course « de plus de 1 % » — soit environ 48 secondes sur un marathon couru en deux heures. Le plus intéressant : le fabricant ne dit pas que cela vient du profilage. Des bandes de polyuréthane stabilisent le bassin.
La veille du départ, les organisateurs ont supprimé l’étape de natation : la concentration de cyanobactéries dans le lac dépassait nettement le seuil recommandé par l’agence de santé publique britannique. La course est devenue un duathlon. On explique ce qui prolifère, en quoi c’est dangereux et comment évaluer l’eau soi-même.
Le fabricant d’AG1 a financé une étude sur 16 personnes et montré que les vitamines de la poudre passent effectivement dans le sang. C’est vrai — et ce n’est pas la même chose que « ça marche ». L’arithmétique de la dose explique pourquoi la partie végétale de la formule est presque inévitablement sous-dosée.
La plus grande analyse de splits de marathon a réparti les coureurs en quatre types d’allure. Chez ceux qui ont couru régulièrement, l’effondrement d’allure en seconde moitié est survenu dans 0,2 % des cas. Chez ceux qui ont couru en dents de scie, dans 85,4 %. L’écart de temps final entre les groupes extrêmes est de presque une heure.
Le nitrate de la betterave n’est pas transformé en monoxyde d’azote par votre organisme, mais par les bactéries du dos de la langue. Un bain de bouche à la chlorhexidine annule complètement cette transformation dans la salive et écrête fortement la montée du nitrite dans le sang. L’être humain ne possède pas d’enzyme propre pour cette réaction.
Ce caroténoïde tiré de la microalgue Haematococcus se vend comme « l’antioxydant le plus puissant du monde ». Dans une étude croisée, 12 mg par jour pendant une semaine ont accéléré un contre-la-montre de 40 km de 1,2 % et augmenté l’oxydation des lipides à l’arrivée. Effectif de l’étude : douze personnes.