#cycling

Статьи по теме: cycling

29 статей

Garmin купил Moxy: что на самом деле измеряет датчик кислорода в мышце — разница между ногами до ±20 пунктов и порог, который повторяется до 7 ватт

Garmin без пресс-релиза купил Moxy — старейшего производителя датчиков насыщения мышцы кислородом (SmO₂) — и ещё в феврале подал заявку на товарный знак Muscle Battery. Разбираем, что показывает SmO₂, почему абсолютная цифра шумит на 14–18 пунктов, а порог по тренду воспроизводится от теста к тесту в пределах нескольких ватт.

gear training cycling

Екатерина Громова•12 окт. 2026 г.

Статьи по теме: cycling

Garmin купил Moxy: что на самом деле измеряет датчик кислорода в мышце — разница между ногами до ±20 пунктов и порог, который повторяется до 7 ватт

Максимальный пульс: «220 минус возраст» в среднем занижает его у выносливых атлетов — данные 4375 человек и как узнать свой

Астаксантин: 51 секунда на сороковке и почему это меньше, чем звучит

Пульсовые зоны в беге и на велосипеде: средняя разница — 2 удара, ошибка переноса — 12

Сегодня лактат 2,0, завтра 3,0: что на самом деле показывает портативный лактометр

Цитруллина малат: 30 исследований, 644 человека и очень осторожный вывод

FATmax: жиросжигающего темпа, одинакового для всех, не бывает

Ментоловое полоскание: обмануть мозг холодом, не охлаждая тело

Высота седла и боль в колене: 40 градусов, после которых начинаются проблемы

Таурин в жару: почему «мужчинам 6 граммов, женщинам 4» — это одна и та же доза

Тренировка кишечника: как желудок становится узким местом на длинной дистанции

Диабет 1 типа и выносливость: как тренироваться, не боясь гипогликемии

Полоскание рта углеводами: эффект есть, но он меньше, чем про него рассказывают

Кетоновые эфиры: не гоночное топливо, а инструмент адаптации?

Лактатные гели: главный хайп Тур-де-Франс — и что о них на самом деле известно

Никотиновые пакетики в спорте: зачем их жуют и почему это не работает

Поляризация против пирамиды: где преимущество есть, а где его нет

Мерцательная аритмия у выносливых атлетов: дело в объёме, а не в виде спорта

Бета-аланин: работает ли добавка «от закисления» и кому она нужна

Зона 2: почему «180 минус возраст» врёт и как поймать свой лёгкий темп

Пищевая сода как буфер лактата: где она реально ускоряет, а где бесполезна

Горячая ванна вместо гор: как прогревание повышает VO₂max

Свекольный сок для выносливости: кому он реально помогает, а кому нет

Можно ли заменить часть бега велосипедом без потери формы? Что показал мета-анализ

Кофеин перед стартом: сколько на самом деле нужно для гонки на время

Убьёт ли одна бессонная ночь вашу гонку? Что показал эксперимент с велосипедистами

Углеводы в длинном эндурансе: что любителю взять из элитных схем питания

Сколько углеводов усваивается на дистанции: правило 60 и 90 грамм

Дайджест новостей эндуранс-спорта: ноябрь 2025