7 статей
Ирландские исследователи сравнили датчик пульса в AirPods Pro 3 с нагрудным Polar H10 на 40 участниках и 16 735 парах замеров. Средняя ошибка — около 2 ударов, систематического сдвига нет, но на высокой интенсивности отдельные значения уходят на ±10. Разбираем, для каких тренировок наушников хватает.
Мета-анализ из Амстердама собрал всё, что известно о сердце в первые сутки после марафона. Тропонин и NT-proBNP растут в каждом исследовании и в среднем выходят за клинические пороги, правый желудочек расширяется, но МРТ признаков повреждения не находит. Разбираем, что это значит и когда идти к врачу.
Группа Стивена Сейлера сравнила реальный максимум пульса у 4375 бегунов, велосипедистов и триатлетов с формулами. В среднем формулы ошибаются вниз почти на 5–6 ударов, у отдельных людей — на 15–20. Разбираем, как определить свой максимум в поле и почему лабораторный тест тоже может промахнуться.
На 5311 спортсменах максимальный пульс на велосипеде оказался ниже бегового всего на 2 удара. Но перенести пороговые зоны из одного спорта в другой всё равно нельзя — и вот почему групповое среднее здесь бесполезно.
Систематический обзор 2026 года: связь портативных лактометров с лабораторным эталоном r = 0,95–0,99. И при этом разброс одного измерения на уровне 3 ммоль/л — ±0,4 ммоль/л. Разбираем, почему это не противоречие.
Полезный сигнал оптического пульсометра — всего 1–2% от отражённого света, а удар стопы бьёт по нему сразу с трёх сторон. Разбираем, почему на интервалах пульс «залипает» на 180 и почему это не лечится прошивкой.
Знакомая ситуация: бежите привычный маршрут, темп тот же, а пульс почему-то на 15 ударов выше. Ноги ватные, дышать тяжелее. Перетренировались? Заболеваете? Или всё проще — и страшнее?