Статьи по теме: heart-rate

Почему пульс растёт, а темп падает: скрытые эффекты дегидратации

Знакомая ситуация: бежите привычный маршрут, темп тот же, а пульс почему-то на 15 ударов выше. Ноги ватные, дышать тяжелее. Перетренировались? Заболеваете? Или всё проще — и страшнее?