4 статьи
На 5311 спортсменах максимальный пульс на велосипеде оказался ниже бегового всего на 2 удара. Но перенести пороговые зоны из одного спорта в другой всё равно нельзя — и вот почему групповое среднее здесь бесполезно.
Систематический обзор 2026 года: связь портативных лактометров с лабораторным эталоном r = 0,95–0,99. И при этом разброс одного измерения на уровне 3 ммоль/л — ±0,4 ммоль/л. Разбираем, почему это не противоречие.
Полезный сигнал оптического пульсометра — всего 1–2% от отражённого света, а удар стопы бьёт по нему сразу с трёх сторон. Разбираем, почему на интервалах пульс «залипает» на 180 и почему это не лечится прошивкой.
Знакомая ситуация: бежите привычный маршрут, темп тот же, а пульс почему-то на 15 ударов выше. Ноги ватные, дышать тяжелее. Перетренировались? Заболеваете? Или всё проще — и страшнее?