#triathlon

Статьи по теме: triathlon

3 статьи

Можно ли заменить часть бега велосипедом без потери формы? Что показал мета-анализ

Систематический обзор 7 рандомизированных исследований сравнил беговые и велосипедные тренировки. Разницы в приросте VO₂max и беговых результатах не нашли — разбираем, что это значит для триатлетов и восстанавливающихся бегунов.

runningcyclingtriathlon
Максим Беляев•
Читать далее →

Убьёт ли одна бессонная ночь вашу гонку? Что показал эксперимент с велосипедистами

26 велосипедистов-любителей не спали 25 часов, а потом крутили 40-минутную работу и 20-минутную гонку на время. Разбираем, что пострадало, что уцелело и почему одна нормальная ночь всё вернула на место.

cyclingtriathlonrecovery
Ольга Марченко•
Читать далее →
Дайджест новостей эндуранс-спорта: ноябрь 2025

Дайджест новостей эндуранс-спорта: ноябрь 2025

Три мировых рекорда в ультрабеге за один день, исторический финиш на NYC Marathon, допинговый скандал с рекордсменкой мира и старт лыжного сезона в России. 20 главных новостей месяца.

newsultrarunningmarathon
Андрей Лесков•
Читать далее →
Назад к статьям