Salmuera contra los calambres: 49 segundos menos en el laboratorio, cero cambios en la sangre y lo que se sabe de los chupitos que McDonald's repartió antes del Maratón de Chicago
Antes del Maratón de Chicago, McDonald's regaló botellitas de 60 mililitros de salmuera de pepinillos, y en IRONSTAR Sirius (una serie rusa de triatlón) el equipo del entrenador Suren repartió salmuera con y sin vinagre en orden aleatorio para un estudio. Repasamos lo que se sabe: un reflejo en la boca en lugar de «reponer sal», un metaanálisis reciente sobre los factores de riesgo de los calambres y cuánta salmuera beber.
Dmitry Volkov•
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