MB

Maxim Belyaev

21 makale

sciencerunningnutritionhealthtrainingmarathon

Yazarın makaleleri

Amatörlerde SARMs: üç madde için beş yıl men cezası ve yalnızca %52'sinde beyan edilen madde bulunan ürünler

Amatörlerde SARMs: üç madde için beş yıl men cezası ve yalnızca %52'sinde beyan edilen madde bulunan ürünler

11 Eylül 2026'da USADA, 49 yaşındaki amatör bir triatletçiye beş yıl men cezası verdi: sıradan bir şehir yarışında alınan numunede ostarin, ligandrol ve dışsal testosteron bulundu. SARMs'ın ne olduğunu, dayanıklılık üzerindeki etkisinin neden bugüne kadar hiç gösterilmediğini ve bilerek hiçbir şey almamış insanların vücuduna nasıl girdiklerini incelemek için iyi bir fırsat.

supplementshealthscience
Maxim Belyaev•
Devamını oku →
Maraton sonrası menisküs: 100 koşucunun ultrasonunda +%38 ekstrüzyon ve dördüncü günde normale dönüş

Maraton sonrası menisküs: 100 koşucunun ultrasonunda +%38 ekstrüzyon ve dördüncü günde normale dönüş

Hokkaido Üniversitesi'nden ortopedistler 100 amatör koşucunun dizlerini yarıştan önce, bitişin hemen ardından ve sonraki beş gün boyunca her gün ultrasonla inceledi. İç menisküs ortalama 0,44 mm dışarı kaydı, üç gün böyle kaldı ve dördüncü gün yerine döndü. Kayma daha kilolu olanlarda, daha çok koşanlarda ve dizin iç tarafına daha fazla yük bindirenlerde daha belirgindi.

runningmarathoninjury-prevention
Maxim Belyaev•
Devamını oku →