#cycling

Etiketli makaleler: cycling

29 makale

Garmin Moxy'yi satın aldı: kas oksijen sensörü gerçekte neyi ölçüyor — bacaklar arasında ±20 puana varan fark ve 7 watt içinde tekrarlanan bir eşik

Garmin Moxy'yi satın aldı: kas oksijen sensörü gerçekte neyi ölçüyor — bacaklar arasında ±20 puana varan fark ve 7 watt içinde tekrarlanan bir eşik

Garmin, basın bülteni yayımlamadan kas oksijen satürasyonu (SmO₂) sensörlerinin en eski üreticisi Moxy'yi satın aldı ve daha şubat ayında Muscle Battery markası için başvuru yaptı. SmO₂'nin neyi gösterdiğini, mutlak değerin neden 14–18 puan oynadığını ve trendden bulunan eşiğin neden testten teste birkaç watt içinde tekrarlandığını inceliyoruz.

geartrainingcycling
Ekaterina Gromova•
Devamını oku →
Maksimum nabız: “220 eksi yaş” dayanıklılık sporcularında onu ortalamada düşük tahmin ediyor — 4375 kişinin verileri ve kendinizinkini nasıl bulursunuz

Maksimum nabız: “220 eksi yaş” dayanıklılık sporcularında onu ortalamada düşük tahmin ediyor — 4375 kişinin verileri ve kendinizinkini nasıl bulursunuz

Stephen Seiler'in ekibi 4375 koşucu, bisikletçi ve triatlet arasında gerçek maksimum nabzı formüllerle karşılaştırdı. Formüller ortalamada neredeyse 5–6 vuruş aşağı yanılıyor, bazı kişilerde ise 15–20 vuruş. Maksimumunuzu sahada nasıl belirleyeceğinizi ve laboratuvar testinin neden ıskalayabileceğini inceliyoruz.

runningcyclingheart-rate
Olga Marchenko•
Devamını oku →
Makalelere dön