1. Makaleler
  2. recovery
#recovery

Etiketli makaleler: recovery

1 makale

Tek bir uykusuz gece yarışını mahveder mi? Bisikletçilerle yapılan bir deney ne gösterdi

26 amatör bisikletçi 25 saat uyumadı, ardından 40 dakikalık bir çalışma ve 20 dakikalık bir zaman denemesi pedalladı. Neyin bozulduğunu, neyin ayakta kaldığını ve neden tek bir normal gecenin her şeyi yerine oturttuğunu inceliyoruz.

cyclingtriathlonrecovery
Olga Marchenko•4 Tem 2026
Devamını oku →
Makalelere dön
Antrenörler ve sporcular için platform
Training Endurance
Metabolik profilinizi oluşturun
VO2maxAnaliz
FatMaxOptimizasyon
15+Parametreler
LactateTakip
Bedava Dene →
© 2025 Spor Hesaplayıcıları. Proje sahibi TrainingEndurance.com
API DocsAI IntegrationSitemap