アオコがIronman Leedsのスイムを中止させた：その正体と、これから増える理由
スタートの24時間前に、主催者はスイムを取りやめました。湖のシアノバクテリア濃度が、英国の保健当局が推奨する基準値を大きく上回ったからです。レースはデュアスロンになりました。何が繁殖しているのか、何が危険なのか、水を自分で見極める方法を解説します。
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ランとバイクの心拍ゾーン：平均差は2拍、持ち込みの誤差は12拍
アスリート5311人のデータでは、バイクの最大心拍はランより2拍低いだけでした。それでも閾値ゾーンを一方の種目からもう一方へ持ち込むことはできません。ここで集団平均が役に立たない理由を解説します。
Anna Severova•
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サドル高と膝の痛み：問題が始まる40度という境目
膝の屈曲角が40°を超える自転車乗りでは、痛みは10点満点で4.4、それ以外の人では0.9でした。サドルを25〜30°に合わせたところ、痛みは2週間で1.4まで下がりました。研究の中身と、公式をどう扱うべきかを解説します。
Anna Severova•
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ランニングの一部を自転車に置き換えても走力を落とさずに済むのか？メタ分析が示したこと
7件のランダム化比較試験を対象とした系統的レビューが、ランニングと自転車のトレーニングを比較した。VO₂maxの向上とランニングパフォーマンスに差は見られなかった — トライアスリートやリハビリ中のランナーにとって何を意味するのかを読み解く。
一晩の徹夜でレースは台無しになる？サイクリストを対象にした実験が示したこと
26人のアマチュアサイクリストが25時間眠らずに過ごし、その後40分の運動と20分のタイムトライアルをこなした。何が低下し、何が保たれ、そしてなぜ普通の一晩の睡眠ですべてが元に戻ったのかを読み解く。
持久系スポーツダイジェスト：2025年11月
1日で3つのウルトラランニング世界記録、歴史的なニューヨークシティマラソンのフィニッシュ、世界記録保持者のドーピングスキャンダル、ロシアのスキーシーズン開幕。今月のトップ20ニュース。
Andrey Leskov•
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