지구력 스포츠 다이제스트: 2025년 11월
하루에 세 개의 울트라러닝 세계 기록, 역사적인 NYC 마라톤 피니시, 세계 기록 보유자의 도핑 스캔들, 그리고 러시아의 스키 시즌 시작. 이달의 주요 뉴스 20선.
2025년 11월은 지구력 스포츠 역사상 가장 다사다난한 달 중 하나가 되었습니다: 울트라러닝에서 세 개의 세계 기록, 뉴욕 시티 마라톤의 역사적인 코스 기록, 대형 도핑 스캔들, 그리고 러시아의 스키 시즌 시작. 운동선수와 지구력 스포츠 애호가를 위한 20개의 주요 뉴스를 소개합니다.
트레일 러닝과 울트라러닝
1. Anne Flower, 50마일 세계 기록을 13분 단축
11월 8일, Tunnel Hill (일리노이, 미국)
콜로라도 출신의 응급실 의사 Anne Flower가 50마일을 5:18:57에 주파하며 새로운 세계 기록을 세웠습니다 - Courtney Olson의 이전 기록을 13분 단축한 것입니다. 전체 거리를 3:58/km 페이스로 달린 것입니다. 8월에 Flower는 100마일 데뷔전에서 31년 된 Leadville 100 기록을 이미 깨뜨렸습니다. Flower의 이야기는 의료 경력과 엘리트 스포츠를 결합한 영감을 주는 사례입니다: 그녀는 산악 지역 사회를 돕기 위해 Mountains to Mountains 자선 재단도 설립했습니다.
2. Caitriona Jennings, 100마일 세계 기록 수립
11월 8일, Tunnel Hill (일리노이, 미국)
아일랜드 선수 Caitriona Jennings가 100마일을 12:37:04에 주파하며, 같은 코스에서 세워진 Camille Herron의 2017년 기록(12:42:39)을 깨뜨렸습니다. 이 우승으로 그녀는 기록적인 상금을 받았습니다: $14,750 (1위 + 세계 및 코스 기록 보너스). Tunnel Hill은 세계에서 가장 빠른 울트라 코스로서의 위상을 확인했습니다 - 2021년, 2023년, 2024년, 그리고 2025년에 세계 기록이 여기서 세워졌습니다.
3. Courtney Olson, Anne Trason의 30년 된 100K 기록 깨뜨려
11월 8일, Tunnel Hill (일리노이, 미국)
같은 역사적인 날, Courtney Olson (미국)이 100km를 6:59:55에 주파하며, 1995년부터 유지되어 온 Anne Trason의 북미 기록을 깨뜨렸습니다. 주목할 만한 점은 Olson이 50마일 지점을 2위로 5:33:59에 통과했다는 것입니다 - 그녀의 이전 세계 기록보다 단 2분 뒤처진 것입니다. Trason의 기록들은 미국 울트라러닝의 손댈 수 없는 기준으로 여겨졌으며, 30년 된 기록의 붕괴는 이 스포츠의 역사적 사건입니다.
4. World Trail Majors: Sunmaya Budha와 Caleb Olson이 시리즈 챔피언
11월 22-23일, Ultra-Trail Cape Town (남아프리카)
World Trail Majors 피날레는 전체 시리즈 우승을 가져왔습니다: Sunmaya Budha (네팔)가 여성 부문에서 우승하여 €12,000 보너스를 받았고, Caleb Olson (미국)이 남성 챔피언이 되었습니다. 100km 레이스에서 Jeff Mogavero (미국)가 극적인 피니시 끝에 Dmitry Mityaev를 단 31초 차로 이겼습니다. World Trail Majors는 두 번째 시즌을 마무리하며, 상당한 상금을 가진 권위 있는 UTMB 대안 시리즈로서의 입지를 강화했습니다.
5. JFK 50 Mile: 역사적인 결과의 깊이
11월 22일, Boonsboro (메릴랜드, 미국)
미국에서 가장 오래된 울트라마라톤(63회)에서 Hans Troyer가 5:10:24로 피니시했습니다 - 레이스 역사상 두 번째로 빠른 기록입니다. 캐나다의 Jade Belzberg가 6:07:53로 여성 부문에서 우승했습니다 (역대 4위 기록). 2025년 참가자 중 5명이 역대 톱-10에 진입했습니다. JFK 50 Mile은 1963년부터 이어진 전설적인 레이스이며, 이러한 역사적 결과의 밀도는 미국 울트라러닝의 새로운 경쟁 수준을 보여줍니다.
6. IAU 50K 세계 선수권, 델리 스모그로 인해 연기
11월 22일 발표
50km 세계 선수권이 뉴델리의 심각한 대기 오염으로 인해 2025년 12월 7일에서 2026년 3월 14일로 연기되었습니다: AQI 지수가 370 ("위험" 범주)에 도달했습니다. 인도 대법원은 모든 야외 활동을 취소할 것을 권고했습니다. 이것은 환경 문제로 연기된 첫 번째 주요 선수권 대회입니다 - 대기 질이 스포츠 행사에 미치는 영향이 증가하고 있음을 모든 국제 행사 주최자에게 알리는 신호입니다.
7. Skyrunner World Series: Anastasia Rubtsova — 스카이러닝의 여왕
11월 8일, Marató Dels Dements (스페인)
Anastasia Rubtsova (중립 자격)가 최종 스테이지에서 우승하고 2년 연속 시리즈 챔피언이 되었습니다. 2025년에 그녀는 7개 스테이지 중 6개에서 우승했습니다 - 수년간 볼 수 없었던 압도적 지배력입니다. 이탈리아의 Luca Del Pero가 남성 챔피언이 되었습니다. Rubtsova의 결과는 국제 대표 자격 없이도 글로벌 시리즈를 지배할 수 있음을 보여줍니다.
러닝과 마라톤
8. NYC 마라톤: Obiri의 코스 기록과 역사상 가장 가까운 남자 피니시
11월 2일, 뉴욕
Hellen Obiri (케냐)가 2:19:51로 달리며 새로운 코스 기록을 세웠습니다 - 22년 된 기록을 2분 40초 단축한 것입니다. 톱-3 여성 선수 모두 이전 기록보다 빠르게 피니시했습니다. 남자 레이스에서 Benson Kipruto가 Alexander Mutiso를 0.03초 차로 이겼습니다 - 54년 레이스 역사상 가장 가까운 피니시입니다. Eliud Kipchoge가 NYC 데뷔를 했습니다 (17위, 2:14:36). 새로운 세계 피니셔 기록 - 59,226명 - 은 NYC 마라톤의 지구상 최고의 도시 마라톤으로서의 위상을 확인했습니다.
트라이애슬론
9. IRONMAN 70.3 세계 선수권: Charles-Barclay와 Ghyns의 승리
11월 8-9일, Marbella (스페인)
Lucy Charles-Barclay (영국)가 코나에서 DNF 후 단 4주 만에 하프 디스턴스에서 두 번째 세계 타이틀을 획득했습니다 (4:14:54). 벨기에의 Jelle Ghyns가 자전거 구간에서 낙차와 변속기 파손에도 불구하고 스프린트 피니시에서 남성 타이틀을 방어했습니다 - Kristian Blummenfelt보다 단 3초 앞섰습니다. Charles-Barclay의 이야기는 정신력의 교훈입니다: 주요 레이스 실패에서 한 달 만에 세계 챔피언으로.
10. 마지막 IRONMAN Arizona: 전설적인 장소와의 작별
11월 16일, Tempe (애리조나)
20년의 역사를 마치고 IRONMAN Arizona가 마지막으로 개최되었습니다. 영국 선수 Simone Daly가 우승으로 자신의 커리어를 마무리했습니다 (8:37:17), 수영 후 10분을 따라잡았습니다. 네덜란드의 Menno Koolhaas가 남자 레이스를 지배했습니다 (7:28:52). 상징적인 장소의 감동적인 마무리, 그리고 Daly의 커리어 마지막 레이스 우승 - 모든 운동선수가 꿈꾸는 완벽한 시나리오입니다.
11. Dubai T100 스캔들: 7번째 랩 결과로 우승자 결정
11월 15-16일, Dubai
권위 있는 T100 Tour 레이스에서의 혼란: 선두 주자 Hayden Wilde, Marten Van Riel, 그리고 Mathis Margirier가 한 바퀴가 더 남았다고 생각하고 트랜지션 구역을 지나쳤습니다. 긴 심의 끝에 Morgan Pearson (미국)이 마지막 완전한 랩 결과를 기준으로 우승자로 선언되었습니다. T100 Tour의 명성에 심각한 타격 - 가장 야심찬 새 트라이애슬론 시리즈 - 엘리트 레이스 조직에 대한 의문을 제기합니다.
사이클링
12. Israel-Premier Tech, NSN Cycling Team으로 이름 변경
11월 20일
논란의 WorldTour 팀이 완전한 리브랜딩을 거쳤습니다: 새 이름 NSN Cycling Team, 스위스 라이선스, 바르셀로나와 지로나에 거점. 공동 소유자 - 바르셀로나 레전드 Andrés Iniesta. 리브랜딩은 1년간의 항의와 이탈리아 레이스에서의 배제 이후 이루어졌습니다. 대중 압력에 의한 강제 리브랜딩의 전례 없는 사례는 정치적 맥락이 프로 스포츠에 미치는 영향이 증가하고 있음을 보여줍니다.
13. Remco Evenepoel, Red Bull-Bora-Hansgrohe로 이적
11월 2025년
오프시즌 최대의 이적이 확인되었습니다: 벨기에 스타 Remco Evenepoel이 2026년부터 Red Bull-Bora-Hansgrohe에 합류합니다. 이것은 사이클링 역사상 가장 큰 이적 중 하나로, 그랑 투르에서의 세력 균형을 바꿀 수 있습니다 - Contador의 Astana 이적이나 Froome의 Ineos 이적 수준입니다. Red Bull-Bora는 투르 드 프랑스의 주요 경쟁자가 됩니다.
장비와 기술
14. Garmin: 스마트 영양 알림이 포함된 주요 소프트웨어 업데이트
11월 18일
Garmin의 Q4 업데이트에는: 사이클리스트를 위한 Smart Fueling Alerts (부하, 열, 습도에 기반한 영양 및 수분 알림), 시계의 Health Status (HRV, HR, 피부 온도 추적), Edge용 실시간 날씨 오버레이, 그리고 고도 순응이 포함된 업데이트된 Power Guide가 포함됩니다. Smart Fueling은 지구력 운동선수의 주요 문제 중 하나인 영양 부족과 탈수를 직접 해결합니다: 이제 시계가 언제 마시고 먹어야 하는지 알려줄 것입니다.
15. COROS PACE 4: 음성 메모와 AMOLED이 $250에
11월 2025년
밝은 AMOLED 디스플레이와 독특한 음성 핀 기능을 갖춘 새로운 COROS 시계 - 자동 AI 전사와 함께 최대 1분의 음성 메모 녹음. 가격 - $250, 유사한 사양의 경쟁 제품보다 훨씬 낮습니다. 음성 메모는 훈련 중에 멈추지 않고 생각을 포착하고자 하는 운동선수에게 보물이며, 프리미엄 기능의 대중화는 더 많은 운동선수가 품질 있는 시계를 사용할 수 있게 합니다.
도핑과 스캔들
16. Ruth Chepngetich, 3년 출전 정지
10월 2025년 (11월에 논의됨)
세계 마라톤 기록 보유자 (2:09:56) 케냐의 Ruth Chepngetich가 하이드로클로로티아지드 (다른 물질을 가릴 수 있는 이뇨제)로 인해 3년간 출전 정지를 받았습니다. AIU는 그녀의 설명 (가정부의 약을 복용)이 "거의 믿을 수 없다"고 했습니다. 세계 기록은 보존되었지만 2025년 3월부터의 결과는 무효화되었습니다. 마라톤 역사상 가장 큰 도핑 스캔들 중 하나 - 세계 기록 보유자조차도 규칙 위에 있지 않다는 것을 상기시킵니다.
러시아와 CIS
17. Vladimir Nikitin — 하프 마라톤에서 1시간 미만을 달린 첫 러시아인
10월 5일 (11월의 이달의 뉴스), Kazan
Perm 출신의 Vladimir Nikitin이 하프 마라톤을 59:51에 주파했습니다 - 1시간을 깬 첫 러시아 선수입니다. 그는 또한 15km에서 러시아 기록을 세웠습니다 (42:40). 2025년에 전 세계적으로 60분보다 빠르게 달린 선수는 단 45명입니다. 러시아 러닝의 역사적 성취: Nikitin은 세계 엘리트에 합류했으며 러시아 러너들이 최고 수준에서 경쟁할 수 있음을 보여주었습니다.
18. 러시아 스키 컵 시작: Bolshunov, 톱-10 밖
11월 27-30일, Kirovsk
러시아 컵 시즌이 Kirovsk에서 시작되었습니다. 놀라움: Alexander Bolshunov가 15km 프리스타일에서 톱-10에 들지 못했습니다. 첫 레이스 우승자들: Alina Pekletsova (10km, 여성), Savely Korostelev (15km, 남성), Anastasia Faleeva (스프린트, 여성). 12월 1일, CAS는 올림픽 자격에 관한 FIS에 대한 러시아 스키어들의 항소를 심사할 것입니다. 국제적 고립 속에서 러시아 컵은 국가 최고 스키어들의 주요 무대이며, Bolshunov의 부진한 시작과 다가오는 CAS 결정이 시즌의 주요 관심사입니다.
과학과 연구
19. 연구: 14시간 훈련 한계와 섭식 장애 위험
11월 2025년, Frontiers in Sports and Active Living
531명의 울트라 운동선수에 대한 횡단면 연구는 주당 14시간을 초과하는 훈련 부하가 섭식 장애 위험을 크게 증가시킨다는 것을 발견했습니다. 참가자의 11%가 EAT-26 테스트에서 임상적으로 유의미한 결과를 보였으며, 20.3%가 최소 하나의 문제적 섭식 행동을 보였습니다. 운동선수와 코치를 위한 구체적인 기준: 더 많은 훈련이 항상 더 좋은 것은 아니며, 섭식 행동 모니터링은 울트라 운동선수 준비의 일부가 되어야 합니다.
20. 노르웨이 코치들: 훈련의 80-90%는 낮은 강도
Sports Medicine - Open, 2025
12명의 엘리트 노르웨이 코치 (380개 이상의 국제 메달 책임)를 포함한 연구는 확인했습니다: 세계 최고 수준의 운동선수들은 훈련 시간의 80-90%를 낮은 강도 작업에 할애합니다. 인터벌 세션은 더 많지만 과학 출판물이 권장하는 것보다 덜 소진적입니다. 올림픽 챔피언 코치들의 "polarized" 훈련 모델의 실질적 확인 - 아마추어의 경우, 이것은 지속적인 강도 높은 훈련 대신 쉬운 러닝에 대한 인내심을 검증합니다.
월간 요약
2025년 11월은 세 개의 울트라러닝 세계 기록 (50마일, 100마일, 100km), 역사적인 NYC 마라톤 결과, 그리고 러시아의 새로운 스키 시즌 시작의 달로 역사에 남을 것입니다. 주요 트렌드: 여성 울트라러닝 수준의 상승, 환경 및 정치적 요인이 경쟁에 미치는 영향, 그리고 지구력 스포츠에서의 지속적인 반도핑 노력.
다이제스트는 iRunFar, Trail Runner Magazine, Runners World, CyclingNews, Triathlete, Marafonets, Sport.ru, Olympteka 및 기타 출처에서 편집되었습니다.