HYROX 的内部构造:59% 的时间是在跑,而乳酸最高的地方在站点混合竞赛被当作力量的考验来卖。实验室的测量说的正相反:唯一能预测成绩的指标是 VO₂max,而握力和肌肉量与成绩完全不相关。trainingrunningscienceEkaterina Gromova•2026年9月1日阅读更多 →