比赛日清单

如何使用清单

选择比赛类型,边收拾边勾选 — 进度保存在浏览器中,晚上开始收拾行李,早上可以接着做。「重置」按钮在下一场比赛前清空列表。跑步和铁三的清单分开保存。

何时开始准备

后勤和报名确认要提前一周搞定:那时还来得及补买能量胶或修车。行李要在前一天晚上对照清单收拾,而不是早上手忙脚乱。比赛早晨应该只剩吃饭、上厕所和热身 — 所有决定都已提前做完。

常见问题

跑者最常忘什么?

别针、防磨膏和完赛后的干衣服。战术上,很多人因为紧张不吃早餐 — 这会在后半程付出几分钟的代价。

铁三选手最常忘什么?

早晨打气、备用泳镜和弹性鞋带。经典失误是不记换项区自己的位置 — 30秒拍张照能在比赛中省下几分钟。

我的进度会保存吗?

会的,勾选保存在本设备浏览器的localStorage中。不会在设备间同步,清除网站数据后会消失。