レース当日チェックリスト

チェックリストの使い方

レースの種類を選び、準備しながら項目にチェックを入れましょう — 進捗はブラウザに保存されるので、夜に荷造りを始めて朝に続きができます。「リセット」ボタンで次のレースに向けてリストを空にできます。ランニングとトライアスロンのリストは別々に保存されます。

いつから準備を始めるか

ロジとエントリー確認は1週間前に済ませましょう:その時点ならまだジェルを買い足したりバイクを修理したりできます。バッグは前日の夜にチェックリストを見ながら詰めること — 当日の朝に慌てて詰めるのはNGです。レース当日の朝にやることは食事、トイレ、ウォームアップだけ — 決断はすべて事前に済んでいるべきです。

よくある質問

ランナーが一番忘れがちなものは?

安全ピン、擦れ防止クリーム、ゴール後の着替え。戦術面では、緊張で朝食を抜く人が多い — 後半で数分のロスになります。

トライアスリートが一番忘れがちなものは?

当日朝の空気入れ、予備ゴーグル、ゴムひも。定番の失敗はトランジションの自分の位置を覚えないこと — 30秒の写真がレースの数分を節約します。

進捗は保存されますか?

はい、チェックはこの端末のブラウザのlocalStorageに保存されます。端末間では同期されず、サイトデータを消去すると失われます。