Checklist del giorno di gara

Come usare la checklist

Scegli il tipo di gara e spunta le voci mentre prepari la borsa — i progressi restano nel browser, quindi puoi iniziare la sera e finire al mattino. Il pulsante «Azzera» svuota la lista prima della gara successiva. Le liste corsa e triathlon sono salvate separatamente.

Quando iniziare la preparazione

Chiudi logistica e iscrizione una settimana prima: c'è ancora tempo per comprare i gel o riparare la bici. Prepara la borsa la sera prima con la checklist, non la mattina in preda all'ansia. La mattina della gara dovrebbe richiedere solo mangiare, bagno e riscaldamento — ogni decisione è già stata presa.

Domande frequenti

Cosa dimenticano più spesso i runner?

Le spille, la crema anti-sfregamento e il cambio asciutto per il dopo-gara. Sul piano tattico, molti saltano la colazione per l'ansia: costa minuti nella seconda metà.

Cosa dimenticano più spesso i triatleti?

Gonfiare le gomme al mattino, gli occhialini di riserva e i lacci elastici. Il classico: non memorizzare la propria postazione in zona cambio — una foto da 30 secondi fa risparmiare minuti di gara.

I miei progressi verranno salvati?

Sì, le spunte sono nel localStorage del browser su questo dispositivo. Non si sincronizzano tra dispositivi e spariscono cancellando i dati del sito.