Digest degli Sport di Resistenza: Novembre 2025

Novembre 2025 è diventato uno dei mesi più ricchi di eventi nella storia degli sport di resistenza: tre record mondiali nell'ultrarunning, un record storico del percorso alla Maratona di New York, un importante scandalo doping e l'inizio della stagione sciistica in Russia. Ecco 20 notizie di punta per atleti e appassionati di sport di resistenza.

Trail Running e Ultrarunning

1. Anne Flower Batte il Record Mondiale delle 50 Miglia di 13 Minuti

8 novembre, Tunnel Hill (Illinois, USA)

Il medico d'emergenza del Colorado Anne Flower ha corso 50 miglia in 5:18:57 — un nuovo record mondiale, migliorando il precedente primato di Courtney Olson di 13 minuti. Questo significa un ritmo di 3:58/km per l'intera distanza. Ad agosto, Flower aveva già battuto il record di 31 anni della Leadville 100 nel suo debutto sulle 100 miglia. La storia di Flower è un esempio ispirante di come conciliare una carriera medica con lo sport d'élite: ha anche fondato la fondazione benefica Mountains to Mountains per aiutare le comunità di montagna.

2. Caitriona Jennings Stabilisce il Record Mondiale delle 100 Miglia

8 novembre, Tunnel Hill (Illinois, USA)

L'atleta irlandese Caitriona Jennings ha corso 100 miglia in 12:37:04, battendo il record di Camille Herron del 2017 (12:42:39) stabilito sullo stesso percorso. Per questa vittoria, ha ricevuto un montepremi record: $14.750 (primo posto + bonus per i record mondiale e del percorso). Tunnel Hill conferma il suo status di percorso ultra più veloce al mondo — i record mondiali sono stati stabiliti qui nel 2021, 2023, 2024 e 2025.

3. Courtney Olson Batte il Record di 30 Anni di Anne Trason sui 100K

8 novembre, Tunnel Hill (Illinois, USA)

Nello stesso storico giorno, Courtney Olson (USA) ha corso 100 km in 6:59:55, battendo il record nordamericano di Anne Trason che resisteva dal 1995. Degno di nota, Olson è passata al traguardo delle 50 miglia in seconda posizione con 5:33:59 — solo due minuti sotto il suo ex record mondiale. I record di Trason erano considerati riferimenti intoccabili dell'ultrarunning americano, e la caduta di un primato di 30 anni è un evento storico per questo sport.

4. World Trail Majors: Sunmaya Budha e Caleb Olson Sono i Campioni della Serie

22-23 novembre, Ultra-Trail Cape Town (Sudafrica)

Il finale dei World Trail Majors ha portato le vittorie complessive della serie: Sunmaya Budha (Nepal) ha vinto la classifica femminile e ricevuto un bonus di €12.000, mentre Caleb Olson (USA) è diventato campione maschile. Nella gara di 100 km, Jeff Mogavero (USA) ha battuto Dmitry Mityaev di soli 31 secondi dopo un finale drammatico. I World Trail Majors hanno concluso la loro seconda stagione, rafforzando la loro posizione come serie prestigiosa alternativa all'UTMB con premi in denaro sostanziosi.

5. JFK 50 Mile: Profondità Storica dei Risultati

22 novembre, Boonsboro (Maryland, USA)

Alla più antica ultramaratona d'America (63a edizione), Hans Troyer ha finito in 5:10:24 — il secondo tempo più veloce nella storia della gara. La canadese Jade Belzberg ha vinto la categoria femminile con 6:07:53 (4° tempo più veloce di sempre). Cinque partecipanti del 2025 sono entrati nella top-10 di tutti i tempi. JFK 50 Mile è una gara leggendaria dal 1963, e tale densità di risultati storici testimonia un nuovo livello di competizione nell'ultrarunning americano.

6. Campionato Mondiale IAU 50K Rinviato a Causa dello Smog di Delhi

Annunciato il 22 novembre

Il Campionato Mondiale 50 km è stato rinviato dal 7 dicembre 2025 al 14 marzo 2026 a causa dell'inquinamento atmosferico critico a Nuova Delhi: l'indice AQI ha raggiunto 370 (categoria "pericoloso"). La Corte Suprema indiana ha raccomandato di cancellare tutte le attività all'aperto. Questo è il primo importante campionato rinviato a causa di problemi ambientali — un segnale per tutti gli organizzatori di eventi internazionali sull'impatto crescente della qualità dell'aria sugli eventi sportivi.

7. Skyrunner World Series: Anastasia Rubtsova — Regina dello Skyrunning

8 novembre, Marató Dels Dements (Spagna)

Anastasia Rubtsova (status neutrale) ha vinto la tappa finale ed è diventata campionessa della serie per il secondo anno consecutivo. Nel 2025, ha vinto 6 tappe su 7 — un dominio che non si vedeva da anni. L'italiano Luca Del Pero è diventato campione maschile. I risultati di Rubtsova dimostrano che anche senza rappresentanza internazionale, si può dominare le serie globali.

Running e Maratone

8. Maratona di NYC: Record del Percorso di Obiri e il Finale Maschile Più Ravvicinato della Storia

2 novembre, New York

Hellen Obiri (Kenya) ha corso 2:19:51 — un nuovo record del percorso, migliorando il primato di 22 anni di 2 minuti e 40 secondi. Le prime tre donne hanno tutte finito più velocemente del vecchio record. Nella gara maschile, Benson Kipruto ha battuto Alexander Mutiso di 0,03 secondi — il finale più ravvicinato nei 54 anni di storia della gara. Eliud Kipchoge ha fatto il suo debutto a NYC (17° posto, 2:14:36). Un nuovo record mondiale di finisher — 59.226 persone — ha confermato lo status della Maratona di NYC come principale maratona cittadina del pianeta.

Triathlon

9. Campionato Mondiale IRONMAN 70.3: Trionfo di Charles-Barclay e Ghyns

8-9 novembre, Marbella (Spagna)

Lucy Charles-Barclay (Gran Bretagna) ha vinto il suo secondo titolo mondiale sulla mezza distanza (4:14:54) solo quattro settimane dopo un DNF a Kona. Il belga Jelle Ghyns ha difeso il suo titolo maschile in uno sprint finale — solo 3 secondi davanti a Kristian Blummenfelt, nonostante una caduta e un deragliatore rotto durante la frazione in bici. La storia di Charles-Barclay è una lezione di forza mentale: da un importante fallimento in gara a campionessa mondiale in un mese.

10. IRONMAN Arizona Finale: Addio a una Sede Leggendaria

16 novembre, Tempe (Arizona)

Dopo 20 anni di storia, l'IRONMAN Arizona si è svolto per l'ultima volta. L'atleta britannica Simone Daly ha chiuso la sua carriera con una vittoria (8:37:17), recuperando 10 minuti dopo il nuoto. L'olandese Menno Koolhaas ha dominato la gara maschile (7:28:52). Una chiusura emotiva per una sede iconica, e la vittoria di Daly nella sua ultima gara di carriera — lo scenario perfetto che ogni atleta sogna.

11. Scandalo al Dubai T100: Vincitore Determinato dai Risultati del 7° Giro

15-16 novembre, Dubai

Caos nella prestigiosa gara del T100 Tour: i leader Hayden Wilde, Marten Van Riel e Mathis Margirier sono passati oltre la zona di transizione pensando ci fosse ancora un altro giro. Dopo lunghe deliberazioni, Morgan Pearson (USA) è stato dichiarato vincitore in base ai risultati dell'ultimo giro completo. Un duro colpo per la reputazione del T100 Tour — la nuova serie di triathlon più ambiziosa — sollevando domande sull'organizzazione delle gare d'élite.

Ciclismo

12. Israel-Premier Tech Rinominata NSN Cycling Team

20 novembre

La controversa squadra WorldTour ha subito un rebranding completo: nuovo nome NSN Cycling Team, licenza svizzera, basi a Barcellona e Girona. Co-proprietario — la leggenda del Barcellona Andrés Iniesta. Il rebranding è seguito a un anno di proteste ed esclusione dalle gare italiane. Un caso senza precedenti di rebranding forzato sotto pressione pubblica mostra la crescente influenza del contesto politico sullo sport professionistico.

13. Remco Evenepoel si Trasferisce alla Red Bull-Bora-Hansgrohe

Novembre 2025

Il trasferimento più grande della off-season è confermato: la stella belga Remco Evenepoel si unisce alla Red Bull-Bora-Hansgrohe dal 2026. Questo è uno dei più grandi trasferimenti nella storia del ciclismo, capace di cambiare gli equilibri nei Grandi Giri — al livello di Contador all'Astana o Froome all'Ineos. Red Bull-Bora diventa il principale contendente per il Tour de France.

Attrezzatura e Tecnologia

14. Garmin: Importante Aggiornamento Software con Promemoria Nutrizionali Intelligenti

18 novembre

L'aggiornamento Q4 di Garmin include: Smart Fueling Alerts per ciclisti (promemoria di nutrizione e idratazione basati su carico, calore e umidità), Health Status sugli orologi (monitoraggio HRV, FC, temperatura cutanea), overlay meteo in tempo reale per Edge e Power Guide aggiornata con acclimatazione all'altitudine. Smart Fueling affronta direttamente uno dei principali problemi per gli atleti di resistenza — sottoalimentazione e disidratazione: ora il tuo orologio ti ricorderà quando bere e mangiare.

15. COROS PACE 4: Note Vocali e AMOLED per $250

Novembre 2025

Nuovi orologi COROS con display AMOLED luminoso e una funzione unica voice pin — registrazione di note vocali fino a 1 minuto con trascrizione AI automatica. Prezzo — $250, significativamente inferiore ai concorrenti con specifiche simili. Le note vocali sono un gioiello per gli atleti che vogliono catturare pensieri durante l'allenamento senza fermarsi, e la democratizzazione delle funzionalità premium rende gli orologi di qualità accessibili a più atleti.

Doping e Scandali

16. Ruth Chepngetich Riceve una Squalifica di 3 Anni

Ottobre 2025 (discusso a novembre)

La detentrice del record mondiale di maratona (2:09:56) keniana Ruth Chepngetich è stata squalificata per 3 anni per idroclorotiazide (un diuretico capace di mascherare altre sostanze). L'AIU ha definito la sua spiegazione (aver preso il medicinale della sua governante) "appena plausibile". Il record mondiale è preservato, ma i risultati da marzo 2025 sono annullati. Uno dei più grandi scandali doping nella storia della maratona — un promemoria che anche i detentori di record mondiali non sono al di sopra delle regole.

Russia e CSI

17. Vladimir Nikitin — Primo Russo Sotto l'Ora in Mezza Maratona

5 ottobre (notizia del mese a novembre), Kazan

Vladimir Nikitin di Perm ha corso una mezza maratona in 59:51 — il primo atleta russo a rompere l'ora. Ha anche stabilito un record russo sui 15 km (42:40). Nel 2025, solo 45 atleti al mondo hanno corso più velocemente di 60 minuti. Un risultato storico per la corsa russa: Nikitin è entrato nell'élite mondiale e ha dimostrato che i corridori russi possono competere ai massimi livelli.

18. Coppa Russa di Sci: Bolshunov Fuori dalla Top-10

27-30 novembre, Kirovsk

La stagione della Coppa Russa si è aperta a Kirovsk. Sorpresa: Alexander Bolshunov non è entrato nella top-10 nei 15 km a tecnica libera. Vincitori delle prime gare: Alina Pekletsova (10 km, donne), Savely Korostelev (15 km, uomini), Anastasia Faleeva (sprint, donne). Il 1° dicembre, il CAS esaminerà l'appello degli sciatori russi contro la FIS riguardo alla qualificazione olimpica. Con l'isolamento internazionale, la Coppa Russa è l'arena principale per i migliori sciatori del paese, e il cattivo inizio di Bolshunov più la decisione imminente del CAS sono le principali intrichi della stagione.

Scienza e Ricerca

19. Studio: Soglia di 14 Ore di Allenamento e Rischio di Disturbi Alimentari

Novembre 2025, Frontiers in Sports and Active Living

Uno studio trasversale su 531 ultra-atleti ha scoperto che carichi di allenamento superiori a 14 ore settimanali aumentano significativamente il rischio di disturbi alimentari. L'11% dei partecipanti ha mostrato risultati clinicamente significativi al test EAT-26, e il 20,3% ha dimostrato almeno un comportamento alimentare problematico. Un riferimento concreto per atleti e allenatori: più allenamento non è sempre meglio, e il monitoraggio del comportamento alimentare dovrebbe essere parte della preparazione degli ultra-atleti.

20. Allenatori Norvegesi: 80-90% dell'Allenamento è a Bassa Intensità

Sports Medicine - Open, 2025

Uno studio che coinvolge 12 allenatori d'élite norvegesi (responsabili di oltre 380 medaglie internazionali) ha confermato: gli atleti di livello mondiale dedicano l'80-90% del tempo di allenamento al lavoro a bassa intensità. Le sessioni di intervalli sono più voluminose ma meno estenuanti di quanto raccomandato dalle pubblicazioni scientifiche. Conferma pratica del modello di allenamento "polarizzato" da allenatori campioni olimpici — per i dilettanti, questo convalida la pazienza con la corsa facile invece di un allenamento intenso costante.

Riepilogo del Mese

Novembre 2025 passerà alla storia come il mese di tre record mondiali nell'ultrarunning (50 miglia, 100 miglia, 100 km), risultati storici alla Maratona di NYC e l'inizio di una nuova stagione sciistica in Russia. Tendenze principali: livello crescente dell'ultrarunning femminile, influenza di fattori ambientali e politici sulle competizioni e continui sforzi anti-doping negli sport di resistenza.

Digest compilato da iRunFar, Trail Runner Magazine, Runners World, CyclingNews, Triathlete, Marafonets, Sport.ru, Olympteka e altre fonti.